Жизненный путь каждого человека сопровождается стрессами. Это абсолютно нормальное явление. Иногда стрессовые ситуации даже полезны, ведь они могут побудить нас изменить свою жизнь к лучшему.
Однако часто постоянные и сильные стрессы приводят человека к депрессивному состоянию. Самостоятельно диагностировать данный недуг очень сложно. Мы можем только предположить, что мы находимся в депрессии. Но существует госпитальная шкала тревоги и депрессии, прохождение которой подтвердит или опровергнет наши предположения.
Шкала оценки депрессии и чем она поможет человеку
Шкала оценки депрессии применяется для первичного выявления тревожности и депрессивного состояния у человека. Почему стоит воспользоваться данной методикой?
В первую очередь, необходимо отметить ее простоту использования. Чтобы узнать свой уровень депрессии, вам не придется тратить уйму времени и сил на прохождение опросника.
Шкала определения уровня депрессии состоит из 14 утверждений. Вам предлагаются по 4 ответа на каждый пункт. Обработка данных займет максимум 10 минут.
Чем поможет человеку прохождение данного теста?
Главное, что дает человеку прохождение госпитальной шкалы тревоги и депрессии – это определенность. Разумеется, вы не просто так решили узнать, есть ли у вас депрессия или нет. Вы об этом думаете, тратите на эти мысли свои силы и энергию, переживаете по этому поводу. Такое состояние неопределенности может усугубить и так непростую ситуацию. Очень часто это негативно сказывается на уровне самооценки человека и, конечно, же на его психоэмоциональном, а иногда и физическом здоровье.
Возможно, пройдя тест вы получите весьма неплохие результаты. Это успокоит вас, и вы перестанете думать о депрессии. Не будем исключать и менее радостный вариант. Если уровень тревожности и депрессии высок, тогда вы точно будете знать, что нужно как-то избавляться от подобного состояния. И чем раньше вы начнете действовать, тем быстрее вернетесь к нормальной и счастливой жизни.
Не знаете, как справиться со стрессом? Мы поможем вам в этом достаточно непростом вопросе.
